• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Sztuka chodzenia w szpilkach. "Tajemnicą jest praktyka i pewność siebie"

Wioleta Stolarska
4 marca 2018 (artykuł sprzed 6 lat) 

Biodro do przodu, proste kolana, krok zaczynamy od pięty - tak w dużym skrócie wygląda nauka chodzenia na obcasach. Im wyższy obcas, tym trudniej go opanować - o tym miały okazję przekonać się uczestniczki warsztatów "Obcasy w Twoich rękach". Z pomocą fizjoterapeuty trenowały odpowiednią postawę i technikę chodzenia w szpilkach.



Jak często nosisz buty na obcasie?

Ruchy bioder i całego ciała, sposoby poruszania się w szpilkach, postawa - o tym wszystkim podczas warsztatów "Obcasy w Twoich rękach" mówił Paweł Bednarski, fizjoterapeuta, który od wielu lat zajmuje się analizą ruchu tancerzy, biegaczy i sportowców różnych dziedzin.

- Tajemnicą sztuki chodzenia na obcasach jest tak naprawdę praktyka i trening - chodzimy i ćwiczymy. Chodzenie jest zjawiskiem całego ciała. To nie jest tak, że chodzimy tylko samymi szpilkami albo samymi nogami, bo jak szpilki nas prowadzą, to wtedy jest katastrofa. Głównie chodzi o to, żeby prowadzić ten but, żeby poczuć się szefem od tych szpilek - przekonywał Paweł Bednarski.
Jak mówił, dziewczyny, które przychodzą na warsztaty nauki chodzenia w butach na obcasie najczęściej mają problem właśnie z dopasowaniem wysokości obcasa, czy tym, jak dobrać odpowiednie buty w sklepie, ale też czy iść dłuższym krokiem, czy krótszym i jaką utrzymywać postawę ciała.

Odpowiednie przygotowanie to podstawa



- Wydaje mi się, że to nie jest tak, że zakładamy obcasy i od razu pójdziemy. Musimy mieć przygotowane do tego ciało. Wydaje mi się że kobiety, które odpuszczają sobie aktywność fizyczną nie poradzą sobie w chodzeniu na obcasach - mówiła Marzena Karpowicz, uczestniczka warsztatów.
Dziewczyny, które wzięły udział w zajęciach w Tiger Gym w Galerii Centrum Handlowym Manhattan przekonywały, że takie zajęcia to świetny pomysł, bo wiele kobiet potrzebuje lekcji, żeby zachęcić się do częstszego chodzenia na obcasach.

- Chciałam się nauczyć chodzić na obcasach, bo wydawało mi się, że coś robię źle i faktycznie robię to źle, tutaj dowiedziałam się np., jak układać biodra, żeby było wygodniej - mówiła Asia.
- Patrząc na kobiety na ulicy nie może być to aż taka trudna sztuka, bo bardzo dużo kobiet chodzi na bardzo wysokich obcasach nawet po zaspach po kolana i sobie doskonale z tym radzą - przekonywała Agata.

Pewność siebie to połowa sukcesu



- Ja jestem bardzo zadowolona, że się zdecydowałam i mam nadzieję, że moje koleżanki również się skuszą, żeby tutaj przyjść. Niestety wiele osób boi się, jak słyszy hasło wysokie obcasy, to od razu jest mur i ja nie chcę, ja nie potrafię - mówiła Marzena.
O tym, jak ważna jest pewność siebie i przekonanie do tego, że chce się nosić szpilki mówił też Paweł Bednarski.

- Z jednej strony zakładasz obcasy po to, żeby poczuć się bardziej widoczna, ale jeśli nie czujesz się pewna siebie, to się chowasz i wtedy jedno zaprzecza drugiemu. Na warsztatach też widać, że czasem dziewczyny mają problem z pewnością siebie, tym bardziej, kiedy prowadzi je facet w szpilkach, przed którym mają się otworzyć i pokazać swoją kobiecość, to trudne, ale te zajęcia są też treningiem, żeby się poczuć atrakcyjnie, tak, jak chcą się poczuć ich uczestniczki - przekonywał.
Kolejne warsztaty odbędą się w niedzielę 4 marca w Tiger Gym w Rivierze.

Wydarzenia

Warsztaty chodzenia na wysokich obcasach (2 opinie)

(2 opinie)
35 zł
warsztaty

Miejsca

Wydarzenia

Opinie (64) 2 zablokowane

  • Im wyzsze obcasy tym lepiej. (5)

    Moja Grazynka nawet po domu chodzi w obcasach i szpileczkach. Uwielbiam to. Ma opanowane do perfekcji lacznie z r******i bioder.

    • 28 18

    • (1)

      To chyba musi być gwiazdą polskiego serialu. Tam nawet odkurzają w butach na obcasie.

      • 21 0

      • Raczej tak:Kiepscy albo jakaś Ukryta prawda

        • 2 1

    • To musi być gwiazda (2)

      Pewnie mieszkacie na 10 piętrze i tylko Grażynka wqr.ia sąsiadów ale mam szpilki, jestem Grażyna i będę chodzić gdzie chce. Pod prysznic też idzie w szpilkach?

      • 15 1

      • Nie zapominajcie,że śpi też w szpilkach

        • 7 0

      • Mieszkamy ma 4 pietrze.

        • 0 1

  • Najfajniejszy jest typ miss Piggy na obcasikach. (2)

    Zaraz po nim "nowa studentka w mieście" w 15 cm szpilach idąca po śniegu.

    • 58 7

    • (1)

      kocham te otyle kobiety ktore katuja nas swoim chodzeniem w szpilkach. co z tego ze pod ich ciezarem obcasy wyginaja sie jakluk robin hooda :D

      • 2 0

      • Mam taką w robocie. Chodzi jakby balansowala na linie. Ramiona chodza zamiast bioder

        • 1 0

  • (3)

    Ja nie muszę paczeć. Ja na ucho potrafię stwierdzić, czy ktoś chodzi ładnie czy zwaliście, jak Kargul w gumofilcach. Wytrawny znafffca to potrafi.

    • 20 8

    • Kolega z pracy powiedział mi na zabawie integracyjnej, (2)

      że jest zaskoczony i oczarowany tym jak lekko tańczę, gdyż na co dzień chodzę jak słoń.
      Powiedział, że jak dwie różne osoby.
      Dodam, że jestem szczupła, ale mam "ciężki chód".

      Czy to był komplement?

      • 4 3

      • Zaprzepaścił szansę na faszerowanie.

        • 13 0

      • Chciał cię wcisnąć

        • 6 0

  • obcasy są dobre ale na zgrawne łydki i nie oszpedzone wydziergane

    • 27 10

  • Uwielbiam (4)

    Buty na wysokim obcasie na zgrabnych kobietach. Kwintesencja kobiecości

    • 35 17

    • Kobieta (2)

      W szpileczkach to jest to !!!

      • 22 7

      • (1)

        He he
        Zlot onanistow

        • 7 10

        • Koneserów kobiecych wdzięków.

          • 1 2

    • Sadystyczne upodobania?

      • 4 3

  • kto mie tu tak znów

    zarysował parkiet cholira?

    • 23 2

  • (1)

    Ten pan w czerwonych szpilkach jest szalenie seksowny ! Chcę więcej takich na ulicach.Panowie,idzie wiosna!

    • 38 7

    • Marzę o tym...

      • 8 1

  • Opinia do filmu

    Zobacz film Sztuka chodzenia w szpilkach

    (1)

    Wysokie obcasy są szkodliwe dla odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Długotrwałe noszenie takich butów powoduje przodopochylenie miednicy, które jest powodem bólów kręgosłupa. Dodatkowo miesiączki są bardziej bolesne.

    • 34 4

    • Opinia do filmu

      Zobacz film Sztuka chodzenia w szpilkach

      ja mam wręcz odwrotnie , kiedy chodzę na płaskim obcasie wtedy boli mnie odcinek lędzwiowy dlatego wolę obcasy. Nie wysokie , ok 7-8 cm . Dużo zależy od wyprofilowanego obuwia niekoniecznie od wysokości.

      • 2 11

  • Wysokie obcasy, są jak tusz do rzęs czy błyszczyk - codziennie (6)

    Sprawność fizyczna ma się nijak do noszenia szpilek. Mam spora nadwagę i jestem wysoką kobietą, daleko mi do sprawności fizycznej w moim przekonaniu oczywiście. W szpilkach mogę nie tylko chodzić, ale biegać. Kwestia noszenia ich od dobrych 20 lat nawet "wyskakując po bułki" .

    • 14 18

    • (3)

      Grube kobiety w szpilkach...
      Porażka

      • 21 18

      • (2)

        Czyli grubsze kobiety powinny uskuteczniać gumofilce czy adidaski?
        Słabo wygląda kobieta w mini i szpilkach, ale ta sama Pani może wyglądać dobrze w spodniach.

        • 0 2

        • Grubsze kobiety powinny uskuteczniać dietę i bieganie. (1)

          • 2 3

          • trafnie :D ale wszystkie otyle kobiety maja chorom tarczycem i nie wolno im mowic ze sa grube bo som chore

            • 0 2

    • Andziu na pewno masz wielu "fanów "

      • 8 0

    • Pilnuj kręgosłupa jeżeli masz nadwagę i często chodzisz w szpilkach.

      • 9 1

  • Opinia do filmu

    Zobacz film Sztuka chodzenia w szpilkach

    (1)

    Jako fizjoterapeuta powinien odradzać chodzenie w szpilkach ,a nie promować xd

    • 44 5

    • Opinia do filmu

      Zobacz film Sztuka chodzenia w szpilkach

      Bzdura, dba o swoją robotę, będzie miał klientów za kilka lat :)

      • 2 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Światowy Dzień Zdrowia

wykład

Depresja poporodowa. Rozmowa z psycholożką Martą Zawadzką-Zboś

spotkanie, konsultacje

Z psychodietetyczką przy herbacie

spotkanie

Najczęściej czytane